価格: | ¥550 |
著者: | 小関 伸哉 |
出版社: | (株)小学館 |
発行年月: | |
ISBN: | 4528189660380 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
いつでもどこでも、ウルトラポーズで深呼吸 冷え、やる気が出ない、膨満感に悩まされているなど、調子が悪いなら、深呼吸してみましょう。その不調は、息が浅いせい。呼吸を意識すれば、変わります。全国で57店舗展開する「ベアハグ」の役員である著者がおすすめするのが、いつでもどこでも「ウルトラ深呼吸」。正義の味方・ウルトラポーズでまず3分間、胸を張って腰に手を当てて、深呼吸。