人が老いるとは、また健康であるとはどういうことなのか。成人病・老人病の予防と対策は、どうしたらよいか。九九歳で没する直前まで作家活動を続けた野上弥生子氏の体と健康法を医師として見守り続けた著者が、その知られざるエピソードもまじえつつ、今日の高齢化時代に生きるすべての人のためにも、健やかな老いへの道を語る。