バットの握りからフォロースルーまで。狙い球の絞り方。苦手な球種の克服法。逆方向に打つコツ。ピッチャーとの心理戦を制する。プロの練習とメンタル管理。イチロー、松井、王、落合…歴代の大打者に学ぶ／ほか。現代野球の粋を一冊に凝縮。野球書のベストセラー第２弾。