「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、不安やストレスをはねのけるための、ちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。