価格: | ¥858 |
著者: | 宗田哲男 |
出版社: | 朝日新聞出版 |
発行年月: | 2018年01月12日頃 |
ISBN: | 9784022737496 |
種類: | 新書 (新書649) |
在庫状況: | |
「甘いもの」は「麻薬」である…。ごはんを「3分の1」にするだけでも効果あり!いわゆる覚せい剤などの「ハード・ドラッグ」ほどではないものの、「甘いもの」には依存性があります。甘い砂糖やごはんなどに含まれる「糖質」は、私たちの意志に関係なく、脳に直接働きかけて糖質過多になるように誘うことができる物質(マイルド・ドラッグ)なのです。その甘い誘惑から逃れる方法を、解説します。