子どもとの時間をもっと心穏やかに過ごす術、病欠、だけど意外に元気な子どもと１日過ごす術、１分でできるバナナ活用術、マンネリ夕食をパッと見ステキに変える術…働きママンの家事・育児をラクにする知恵と技が合計９４テク。