世の中には、自分が不幸であると思いこんでいる人が多い。それらの人は、「自分が不幸であることを愛している」かのようにもみえる。こうした自ら不幸を招いている人たちをみると、あきらかに、いくつかのパターンがある。こうした人たちは、ほんのちょっとしたきっかけで、自分自身のもつ固有の不幸パターンにはまりこんでしまうのです。まず、自分のパターンに気づき、そこに陥らないことが、たいせつなのです。幸福になるために自分自身を知ることを教える書。