「これも修行のうち」-この口グセ（心の使い方）で、すべて変わる！「不安」も「怒り」もすべて妄想だったと気づけます。「シャワー」を浴びる、目を閉じ「食べる」、ネコを「愛でる」…「嫌いな上司よ、ありがとう」-イヤなことは「自分を磨く」ツールになる。日常生活、仕事で使えるプチ修行５０。