７０種類のレシピは“浄化と解毒”“滋養と消化”“活性化と若返り”“平和と調和”“喜びと幸せ”“防ぐ・守る”“男性、女性、そして子供のために”等、テーマ別に紹介。時に難解となるアーユルヴェーダの説明を随所に分かりやすい表現で入れている。アーユルヴェーダ解説の章や、ウィキペディアならぬ、パッカペディアとして主なハーブの効能や味、組み合わせ方、入手先（英国と米国）を掲載。