怒り、悲しみ、罪悪感…感情を細かく認知することでアウトプットの質が上がる！『宇宙兄弟』『ドラゴン桜』を仕掛けたメガヒット編集者と予防医学研究者・マンガ家による、自分を知るための感情のトリセツ。