野菜を食べて腎臓の血管を守る、減塩３ステップ方式で腎機能を改善、たんぱく質を調整して腎機能を維持する、１０分歩くだけでも腎機能改善に効果的、体重・血圧チェックで改善効果を「見える化」、腎機能に悪影響を及ぼすタバコはやめるｅｔｃ．腎機能を改善し、末期腎不全を防ぐ生活術４０。