「勉強力は筋力である」を合言葉に日夜筋トレに励む“東大最強の運動部”、それが僕たち東京大学ボディビル＆ウェイトリフティング（Ｂ＆Ｗ）部です。関東学生ボディビル大会最多優勝を誇るＢ＆Ｗ部ですが、もとはトレーニング器具に触れたこともなかった部員がほとんどです。“ただの東大生”だった僕たちはなぜ、ここまで筋肉を身に宿すことができたのでしょうか？それは、「筋トレと受験勉強は似ている」「筋トレの質は頭の使い方で決まる」ということに気がついたからなのです。本書には、そんな“東大式筋トレ術”のすべてが詰まっています。さあ、今すぐペンをダンベルに持ち替え、人生に勝利するための筋トレを始めましょう！