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からだと心の健康百科
ウェルネスとシェイプアップ
価格:
¥836
著者:
椎名健
出版社:
講談社
発行年月:
1998年02月20日頃
ISBN:
9784061493933
種類:
新書 (講談社現代新書)
在庫状況:
自分に一番ふさわしい「健康」とは何なのか?正しい睡眠・ストレス対処法からダンベル・チューブなど最新のエクササイズまで…発想を変える48の処方箋。
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