イライラする、肩が凝る、吐き気がする、耳鳴りがする…日常生活の様々な場面で、私たちを襲う身体症状の背後にストレスという魔物がいます。ストレスとは何か、ストレスに強い弱いとはどういうことなのか。本書の自己診断テストが、あなたがかかりやすいストレスの傾向とその対処法をズバリ診断します。