本書では、人物の描き方の基礎にはじまり、動きのあるポーズから座った姿勢までを、女性、男性ともにヌードとコスチュームを着た写真で紹介し、それらのボディースケッチから仕上げまでのプロセスをイラストで解説しています。さらに同じポーズをデフォルメ（５頭身・６頭身・８頭身）したり、アングルを変えたり、いろいろなポーズを多数紹介しています。約１１００点の写真とイラストを掲載。