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大脳が元気になる快眠の本
価格:
¥1388
著者:
佐々木三男
出版社:
講談社
発行年月:
1995年09月10日頃
ISBN:
9784062540056
種類:
単行本 (健康ライブラリ-)
在庫状況:
24時間活動型の生活で、いま睡眠トラブルが増えています。眠れないときはどうしたらよいか。居眠りを防ぐにはどんな方法があるか。海外旅行の時差ボケを防ぐ、体内時計のコントロール法とは。大脳が冴えた状態をつくるには、どんな眠り方をしたらよいか。睡眠研究の第一人者が教える、勉強や仕事の能率をあげる効果的な快眠術。
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