忙しい人ほど余裕の時間をもっている！！その秘訣とは！？１日２４時間は、誰もが平等に与えられた時間。使い方次第で充実度は変わる！実のある時間、知的時間と空間はどうすればつくれる！？１日が一変する具体例満載。