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こころのエクササイズ
つらい気持ちを楽にする38のアイデア
価格:
¥1430
著者:
大野裕(精神科医)
出版社:
講談社
発行年月:
2008年11月
ISBN:
9784062594929
種類:
全集・双書 (こころライブラリー)
在庫状況:
「なんだか気分が晴れない…」「最近、ちょっと疲れ気味…」「もっとポジティブな性格になりたい…」こんな気持ちによく効きます。もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者・Dr.大野が教えるつらさ・苦しさの「整理術」。
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