いつでも、どこでも、できる呼吸法で心のくもりやストレスを取る。食事制限もせず、おいしいものを食べながらやせて、リバウンドもなし！良いイメージを思い描いてヒーリング呼吸法をすると理想的な自分になれる！仕事がうまくいかなくて悩んでいるあなたへ、ちょっとしたことでカッとなる短気なあなたへ、人間関係がうまくいかないと悩んでいるあなたへ、何に対しても自信がもてないあなたへ、この本はあなたへのヒーリング・メッセージです。