価格: | ¥814 |
著者: | 金 哲彦 |
出版社: | 講談社 |
発行年月: | 2013年12月18日頃 |
ISBN: | 9784062882392 |
種類: | 新書 (講談社現代新書) |
在庫状況: | |
身体が変わるだけでなく「走るとなんだかスッキリする」という心への効果に気付いたランナーは、いままでにない人生の新しい扉を開いた気分になれるのです。本書では、ランニングに興味がありこれから走ってみたいと考えているあらゆる年代の方に向けて、あるいは、すでにランニングが習慣になっているランナーに向けて、身体だけでなく心にももたらされるランニングの効果と魅力について明らかにしていきます。-「序章」より。