価格: | ¥628 |
著者: | 鎌田實 |
出版社: | 集英社 |
発行年月: | 2009年08月25日頃 |
ISBN: | 9784087464641 |
種類: | 文庫 (集英社文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が大問題。肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧などの生活習慣病患者を診てきた鎌田医師が、食事、運動、睡眠で大切なことを自ら実践し、メタボを克服する知恵を発見。少し太っているほうが、心筋梗塞、脳卒中やがんなどの発症が少ないことがわかってきた。血管などの老化を止め、元気で長生きが確実に!幸せの長寿が叶う“がんばらない”だれでもできる最強の健康法。