価格: | ¥1760 |
著者: | シャリ・リバ-マン/古草秀子 |
出版社: | 集英社 |
発行年月: | 2001年12月19日頃 |
ISBN: | 9784087733556 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | |
女性は、成人してからもドラマティカルなからだの変化を経験し続ける。メノポーズはそのクライマックスではあるが、営々と続くドラマの一場面でしかない。大人のからだの本当のストーリーは20代から始まり、60、70代まで続いている。本書は、そんな長い物語を生きる女性たちが、自分の健康をいつでも自然に積極的にサポートするための画期的なセルフガイドブックである。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに対して、各種サプリメントや食べ物、運動などの中から、何を、どれくらい、どのように取り入れれば効果があるかズバリ示す。