“３８歳体型崩壊！”は１日おきの６０秒エクササイズで乗り切れる。『スパスパ人間学！』（ＴＢＳ系）、『発掘！あるある大事典』（ＣＸ系）でおなじみの石井直方先生が詳しく解説。