価格: | ¥836 |
著者: | 茂木 健一郎 |
出版社: | 新潮社 |
発行年月: | 2017年04月15日頃 |
ISBN: | 9784106107153 |
種類: | 新書 (新潮新書) |
在庫状況: | |
成功の鍵は、脳にあり!どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか?十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!