| 価格： | ￥1540 |
|---|---|
| 著者： | 中野ジェームズ修一 |
| 出版社： | NHK出版 |
| 発行年月： | 2020年02月28日頃 |
| ISBN： | 9784140113653 |
| 種類： | 単行本 |
| 在庫状況： | 在庫あり |
疲れの原因は動きすぎではなく、動かなすぎ。筋肉貯金のない４０代、６０歳で要介護の可能性あり。効率的な運動なら週１回でも効果あり。リアルな対話で綴る「運動の本当の意味」は、運動嫌いたちの心に響くのか！？
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