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GO WILD野生の体を取り戻せ!
科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ
価格:
¥2420
著者:
ジョン・J.レイティー
/
リチャード・マニング
出版社:
NHK出版
発行年月:
2014年12月
ISBN:
9784140816615
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
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