価格: | ¥858 |
著者: | 築山節 |
出版社: | NHK出版 |
発行年月: | 2018年07月 |
ISBN: | 9784140885574 |
種類: | 新書 (NHK出版新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
60代を過ぎて老年期を迎えた脳は「鍛える」のではなく「守る」もの。ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が考えた厳選15項目を、「1日1頁、5分書くだけ」で、脳の機能は維持することができる。脳の三層構造「(1)脳幹:生命」「(2)大脳辺縁系:感情」「(3)大脳新皮質:理性」を理解して、感情・体調をコントロールする!