価格: | ¥880 |
著者: | 築山 節 |
出版社: | NHK出版 |
発行年月: | 2020年10月10日頃 |
ISBN: | 9784140886366 |
種類: | 新書 (NHK出版新書 636 636) |
在庫状況: | 在庫あり |
衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康はコロナ禍で脅かされている。現代人はこのような不安にどう対処すればよいのか。ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が、「健康」「自立」「自律」「管理」「対策」という5つのステップで、脳と身体の関係を改めて見直し、着実に状況を把握し、スピーディーに判断する「脳」のつくり方を伝授する!