価格: | ¥968 |
著者: | 中島 美鈴 |
出版社: | NHK出版 |
発行年月: | 2024年02月13日頃 |
ISBN: | 9784140887141 |
種類: | 新書 (NHK出版新書 714 714) |
在庫状況: | 在庫あり |
頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されないー。自分の気持ちよりも他人にどう思われるかを優先して、いつもヘトヘトになってしまう私たち。どうすればその状態を克服できるのか?話題の心理療法の専門家が、他人の評価や愛情に執着せずに生きるためのシンプルな考え方を、イチから丁寧に解説する。