アンチエイジング学はこの本から始まった。“魚の王様はサケ”“野菜の王様はブロッコリー”“２日前の日記をつけよう”と、ボケないための日常生活の知識を満載。さらに“アルツハイマー病にはココナツオイル”“前立腺がん予防には蒸し料理”など、新たなる知見を加えて、長寿社会のベストセラーがパワーアップして文庫化！