スポーツの寿命に与える効果という研究は、スポーツ科学や健康科学分野では真っ先に行われているはずである。ところがわが国では、現実にはこれに関する知識はいまだ十分には蓄積、整理されておらず、体系的な著書も見当たらないようである。本書は、こうした基本的で誰しも抱く疑問になんとか答えようとして執筆したものである。