認知行動療法とは当事者みずからが困り事のメカニズムを理解し、「抜け道」を探すための“自助の道具”です。専門家は“自助の援助”をします。認知行動療法では心の中を見つめません。世界との接点だけに着目します。「接点」とは次の二つです。入口＝物事をどうとらえるか→認知、出口＝物事にどう対処するか→行動。べてるの家では、そうした「認知」と「行動」にアプローチする方法として当事者研究とＳＳＴをおこなっています。このＤＶＤと冊子では、べてるの家の幅広い活動を、「認知行動療法」という視点から切り取って紹介します。