楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。からだが目覚めるストレッチメニュー (荒川裕志/谷本道哉)の本を買う。
からだが目覚めるストレッチメニュー
アクティブな身体への“はじめの一歩”
価格:
¥1210
著者:
荒川裕志
/
谷本道哉
出版社:
池田書店
発行年月:
2010年04月
ISBN:
9784262163604
種類:
単行本
在庫状況:
器具を使わず手軽にできるストレッチ種目に絞り、そのなかでも「これだけおこなっておけばとりあえずOK」という最低限の基本ストレッチ10種目を抜粋して紹介する。
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