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「動じないこころ」を育てる CD付き マインドフルネスヨガ
価格:
¥1485
著者:
山口 伊久子
出版社:
池田書店
発行年月:
2017年03月27日頃
ISBN:
9784262165592
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
迷いや不安にとらわれず、ストレスに強くなるための「動作瞑想」。自分のからだとこころに向き合える。人づきあいや物事の見方が変わる。今をみつめ自分らしい幸せをみつける入門書。オリジナル音声ガイド付き。
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