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筋力アップのマシ-ン・トレ-ニング
安全で合理的な強化法とスポ-ツ別メニュ-
価格:
¥1601
著者:
窪田登
出版社:
大泉書店
発行年月:
1993年03月25日頃
ISBN:
9784278046342
種類:
単行本 (012 sports)
在庫状況:
いま、スポーツ選手はもちろん、一般の人たちの健康づくりのひとつとして注目されているマシーン・トレーニング。この本は、フリーウエートもとり入れながら、マシーンを使った正しいトレーニング法を、具体的にわかりやすく解説したものです。
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