「学び」には、うまく続けるための「仕組み」づくりが必要！行動科学マネジメントの第一人者が、「目的発見→目標設定→行動設計→検証」の４ステップに沿って「学ぶ技術」を解説。時間がない、やる気や根気がない、周囲の協力がない…といった悩みもこれで解決。ビジネススキル、語学、資格試験、リスキリング、趣味、健康習慣などさまざまに応用できるメソッドです。