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下腹だけ、凹ませる!
価格:
¥1320
著者:
岡部 正
出版社:
宝島社
発行年月:
2020年03月16日頃
ISBN:
9784299003522
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
目的意識を持つ。続けられないことはしない。無理な目標を立てない。最初からがんばりすぎない。体重よりもサイズに注目。焦らずじっくり。運動していることを免罪符にしない。1分でも、毎日運動をする。ストレスをためない。腹八分目。ウエストだけ、キュッと引き締める!
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