小ぶりでキュートな「マイヤーコンパクト電子レンジ圧力鍋」（最大容量１．６Ｌ）を使った初めてのオフィシャルレシピＢＯＯＫ。成人が１日にとるとよい野菜３５０ｇ以上がひと鍋でとれるレシピを満載。肉や魚などのたんぱく質も同時にとれるレシピから常備菜まで、ボリュームもたっぷり！カロリー表示つき。