家庭をもち、仕事に多大なエネルギーを注いだ３０代。さまざまな局面で“責任”の重圧を知った４０代前半。そして４５歳。人生の後半戦に、さて、どう挑むか。いよいよ充実した、納得できる日々を送り、幅と深みをもつ人になるために、いま、何をすべきか。仕事、家庭、人間関係、遊び、健康…このちょっとした行動の習慣と、思考の転換が、必ずやあなたを輝かせる。