価格: | ¥924 |
著者: | 茂木 健一郎 |
出版社: | 河出書房新社 |
発行年月: | 2021年02月24日頃 |
ISBN: | 9784309631295 |
種類: | 新書 (河出新書 河出新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
緊張には「良い緊張」と「悪い緊張」がある。良い緊張は、心や体をリラックスさせ、集中力が研ぎ澄まされ、自分の能力以上のものを引き出すことができる。一方、悪い緊張は、パフォーマンスの低下や失敗を招いてしまう。アスリートやアーティストらの正しい緊張を通して本番でベストパフォーマンスを発揮する秘訣に、脳科学から迫る。