最近、宇宙旅行の可能性が高まる中、人間はゼロＧすなわち無重力の宇宙生活にどこまで適応できるかという問題が起きてきた。本書は、宇宙飛行士のいかなる危機的状況にも対応できる能力を作る訓練方法を明らかにしている。また、アメリカのシャトル・ミッション、ロシアのミールや宇宙ステーションの未来についても紹介している。