寿命が延び、私たちは長い人生を得た。この人生を愉快に、活き活きと過ごせるよう、健康という視点から自分や家族の暮らしを見直してみることが必要ではないか。本書は、なにげなく過ごしている身近な生活習慣を例にとり上げながら、現代の家庭における健康の問題点はどこにあるのか、またその改善策はどのようにすればよいのかについて考える手立てを与えてくれる。