イキイキやせるための“ビューティフル・バイブル”女性の半数以上は、自分のプロポーション、なかでもウエストに不満をもっていると、いわれます。〓ワコールが発表した“ビューティフル・プロポーション”によれば、２０代の女性の理想ウエストサイズは５９．９〓＠７６ＢＤ、ところが実測の平均値は６４．７〓＠７６ＢＤと、５〓＠７６ＢＤ近く差があります。３０代では、理想６１．７〓＠７６ＢＤに対し実測６７．０〓＠７６ＢＤと、その差はさらに広がります。本書は、「やせたい」「ウエストを細くしたい」と思っているあなたに、無理なく健康的にやせて、美しいボディラインをつくるための、正しい知識、そして正しいダイエット＆シェイプアップ法を紹介した、ビューティフル・バイブルです。