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40歳からはパンは週2にしなさい
小麦粉を減らすと、脳と身体が若返る
価格:
¥935
著者:
藤田紘一郎
出版社:
廣済堂出版
発行年月:
2017年12月
ISBN:
9784331521373
種類:
新書 (健康人新書)
在庫状況:
在庫あり
腸内細菌は、病原菌やウイルスなどから体を守っている。しかし、小麦粉、加工物、甘いもの…などを食べすぎると腸がダメージを受けてしまう!とくに小麦に含まれる「グルテン」は腸に微細な穴をあけてしまうことも。これを防いで腸内の環境を良くして、若返るためにはパンは週2回までにする。その理由やその他の実践しやすい策をご紹介。
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