価格: | ¥858 |
著者: | 笹井恵理子 |
出版社: | 光文社 |
発行年月: | 2020年10月15日頃 |
ISBN: | 9784334045029 |
種類: | 新書 (光文社新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
「冬の室内温度は18度以上に」。WHO(世界保健機関)が健康の観点から、このように勧告していることをご存知でしょうか?実はあなたの「健康」は、住環境に大きく影響を受けています。実際、「室温を2度上げると健康寿命が4歳のびる」という研究結果や、「室温を5度上げると脳神経が10歳若くなる」という研究結果があるのです。本書は最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命をのばす家」について考えてみます。運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案します。