私たちが日々悩んでいる病気の原因の多くは、実は体の“冷え”にあった。ほとんどの病気は「体温の低下がもたらす生活習慣病」であり、体を冷やす生活習慣を改善すれば防ぐことができる。体を温め、健康な生活習慣を身につけるための「体を温める」健康法。その理論と実践の原典、加筆文庫化。