価格: | ¥770 |
著者: | 松生恒夫 |
出版社: | 光文社 |
発行年月: | 2022年06月14日 |
ISBN: | 9784334788056 |
種類: | 文庫 (光文社知恵の森文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
便秘外来の専門医で、5万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた著者が、豊富なエビデンスをもとに、誰でも“見た目”が若返る快腸テクニックを伝授します。食事や日常のちょっとした習慣に取り入れるだけで、腸内細菌の構成バランスが整い、“排便力”がアップ。ぽっこりお腹や吹き出物が解消し、「脳腸相関」で表情まで明るくなります。