「消極的」「人づきあいが苦手」「集中力がない」「暗い」など、自分のイヤな面を変えたいと思っている人は多いだろう。自分を変えるのは、けっしてむずかしいことではない。たとえば、何か新しいことに出会ったら、見るだけでなく、さわってみるーこんなことでも、積極人間への変身をはかることができるのだ。日常生活でのちょっとした工夫で、みるみる自分が変わる心理テクニックをこの本では紹介した。