心と体は一体であり、「心身統一」によってこそ、真の健康、真の幸福が得られるという“天風哲学”。本書では、医師である著者の目を通して、天風先生の教えに基づく、だれでも実行でき、成果のあがる心と体の健康法を紹介します。