楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣 (ドミニック ローホー/原 秋子)の本を買う。
少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣
価格:
¥1430
著者:
ドミニック ローホー
/
原 秋子
出版社:
幻冬舎
発行年月:
2020年11月26日頃
ISBN:
9784344037090
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
やせている人は偶然やせているのではない。食べたものはすべてメモする。なぜ砂糖を止めたほうが良いのか?カロリー計算は役立たない。ダイエットは買い物をするところから始まる。王様の朝食、王子様の昼食、貧者の夕食。身体は何も食べない時間を欲している。「感情で食べる」のを止める。楽しみとやせるため、豆皿のメリット。大食漢と一緒にテーブルを囲むと大食いになる。食べ終えるのを誰よりも遅くする。食事を13口に分けて口に運び、一口につき30回噛む食べ方…食べる量を少なくするための秘訣。身軽に生きるために知っておきたい、実践したい意識と心でやせる方法。
商品画像
Copyright (C) 2014
Harumeki-Web
All Rights Reserved.